Savez-vous qu’environ 1.4 milliard de personnes âgées de 20 ans et plus dans le monde sont en surpoids et qu’en France, c’est plus de 6.5 millions de personnes qui sont considérées comme obèse ? Soit plus de 14% de la population adulte. Eh oui l’obésité facteur de mort précoce est en constante évolution dans le monde et pourtant, il existe une possibilité simple de l’éviter : Pratiquer une activité physique régulière.

Eh toi, oui toi !

Si tu es actuellement en surpoids (ou pour éviter de le devenir), il est grand temps pour toi de te mettre au sport. Lèves-toi et commence à faire du sport dès aujourd’hui.

Pas si vite, attends un peu !

Pour faire du sport, il te faut un équipement adapté. Tout d’abord il te faut des chaussures et des chaussettes. Pas la peine de te ruiner, tu peux profiter des soldes pour avoir de bonnes chaussures de sport à moins de 100 euros. Tu auras ensuite besoin d’une tenue confortable (élémentaire n’est-ce pas ?). Tu auras ensuite besoin et c’est très important, d’une montre cardio-poignet. Je te conseille de choisir la Garmin Forerunner 35 qui est une Montre GPS de Course à Pied Connectée avec Cardio Poignet.

Garmin Forerunner 35 : Une Montre GPS Connectée avec Cardio Poignet

Garmin Forerunner 35 - Montre GPS de Course à Pied Connectée avec Cardio Poignet - Noir
Garmin Forerunner 35 - Montre GPS de Course à Pied Connectée avec Cardio Poignet - Vert d'Eau
Garmin Forerunner 35 - Montre GPS de Course à Pied Connectée avec Cardio Poignet - Blanc
Garmin Forerunner 35 - Montre GPS de Course à Pied Connectée avec Cardio Poignet - Citron Vert
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Garmin Forerunner 35 - Montre GPS de Course à Pied Connectée avec Cardio Poignet - Noir
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Garmin Forerunner 35 - Montre GPS de Course à Pied Connectée avec Cardio Poignet - Vert d'Eau
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Garmin Forerunner 35 - Montre GPS de Course à Pied Connectée avec Cardio Poignet - Blanc
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Garmin Forerunner 35 - Montre GPS de Course à Pied Connectée avec Cardio Poignet - Citron Vert
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La montre Garmin Forerunner 35 est une montre connectée équipée d’un GPS et d’une technologie de surveillance de la fréquence cardiaque au poignet appelée Garmin Elevate. A l’origine conçue pour la course à pied, cette montre cardio-poignet peut être utilisée dans tous les sports y compris la natation. Découvrons en détail, les caractéristiques de la Garmin forerunner 35.

Montre cardio-poignet

montre cardio-poignet

C’est l’une des fonctions principales de la Garmin Forerunner 35. Cette montre intègre au niveau du poignet un moniteur de fréquence cardiaque et vous permet ainsi de courir sans porter de ceinture cardio-fréquencemètre. Le moniteur de fréquence cardiaque surveille pendant toute la durée de votre session sportive, votre fréquence cardiaque au poignet. Vous saurez ainsi si vous fournissez assez ou peu d’effort physique et le nombre de calories que vous dépensez. Cette fonction est très importante afin d’éviter des problèmes liés au cœur pendant le sport. Vous pouvez également l’utiliser pour surveiller votre fréquence cardiaque au quotidien, de jour comme de nuit, même quand vous dormez.

Montre GPS

garmin forerunner 35 noire

Le GPS intégré à la montre permet de connaitre sa position, la vitesse à laquelle on court, la distance parcourue et ses records personnels. Pour connecter facilement le GPS, il est conseillé de se tenir dehors. Compter environ une petite minute. A l’intérieur d’un bâtiment, la connexion prend plus de temps. Pour faciliter la connexion du GPS, il faut également éviter de se déplacer pendant la recherche.

Montre connectée

Vous pouvez recevoir vos notifications d’appels et de messages simplement en connectant votre Garmin forerunner 35 à votre smartphone. A chaque notification, la montre vibre pour vous avertir d’un appel entrant ou de l’arrivée d’un sms. Malheureusement, il n’est pas encore possible de décrocher un appel à partir de la montre. Vous devez pour cela utiliser votre smartphone. Notez également que la Garmin Forerunner 35 n’est pas compatible avec tous les smartphones. Il vaut mieux posséder un smartphone avec Bluetooth 4.0 ou une version supérieure.

Fonctions Supplémentaire de la montre Garmin Forerunner 35

Profil de sport préchargé

La Garmin Forerunner 35 peut être utilisée pour faire plusieurs sports notamment la course à pied, le tapis de course, le vélo, le cardio. Bien qu’étanche, vous pouvez l’utiliser pour la natation mais elle ne vous donnera pas la distance parcourue à la nage.

La fontion Run/Walk ou fonction fractionnée, vous permet de programmer une série d’exercice à faire. Par des vibrations et des notifications, la montre vous indiquera à quel moment ralentir ou accélérer.

La communauté Garmin

Vous pouvez télécharger automatiquement vos données sur Garmin Connect, une communauté sportive en ligne gratuite, où vous pouvez participer à des challenges, recevoir des conseils personnalisés ou trouver les réponses à vos questions et partager vos progrès à mesure que vous atteignez vos objectifs. Voici une série de questions / réponses sur la Garmin Forerunner 35 que j’ai trouvé fort intéressant dans la communauté Garmin :

  • Bonjour, est ce qu’il y a un mode pour changer la langue de la montre ?

Oui, dans le menu paramètre de l’application.

  • Comment mettre la langue française, pouvez-vous m’aider? Merci

Bouton de gauche en bas appuyer sur paramètre

Bouton en haut droite appuyer sur système et après c est marqué langue

  • La méthode ci-dessus ne marche pas, que faire ?

Les montres achetées en dehors de l’Europe et n’ayant pas le Français présent dans le logiciel de base ne peuvent être mises en français.

  1. Entrez dans le dossier “Garmin” puis dans le dossier “Text” de votre Appareil, si vous avez un fichier “French” supprimez le.
  2. Suivez la procédure Webupdater jointe : (http://www8.garmin.com/support/agree.jsp?id=931). commencez par choisir “réinstaller la même version”, ensuite choisissiez les MAJ facultatives de langues pour le français.
  3. Allumez votre appareil et choisissez manuellement le Français dans le menu de votre GPS. La montre sera toujours en anglais à l’allumage c’est normal.
  • Y a-t-il une pile ou faut-il la recharger régulièrement ?

Dedans il y a une batterie au lithium à recharger avec le câble USB fournis. Ça dépend de combien vous l’utilisez avec le Bluetooth ou le GPS activé, mais la durée de la batterie est très satisfaisant en général (de fois je fais la semaine entière, entraînements compris).

  • Cette montre affiche-t-elle un altimètre?

Non pas d’altimètre mais l’altitude est enregistré avec les parcours enregistrés et le profil altimétrique du circuit peut ensuite être visualisé sur le smartphone ou l’ordinateur avec l’application garmin connect.

  • Est-ce obligatoire d’avoir un appareil Bluetooth pour le transfert des données et les mises à jour ? ou peut-on aussi le faire directement par le câble USB ?

La synchronisation se fait aussi sur l’ordinateur en connectant la montre avec le câble de charge/données et en utilisant le logiciel Garmin Express (https://www.garmin.com/fr-FR/software/express).

  • Peut-on stocker de la musique sur la montre ?

Non, la Garmin Forerunner 35 ne prend pas en charge la musique. Vous pouvez contrôler vos morceaux une fois la montre coupler à l’application Connect Mobile.

Conclusion

La Garmin Forerunner 35, montre GPS Connectée avec Cardio Poignet est un outil très important pour les sportifs amateurs et débutants. Vous pouvez l’acheter sur Amazon ou dans d’autres magasins en ligne.